Entspannen in einer Infrarotsauna.....
Mit einer Infrarot Sauna können Sie ruhig in Ihrem eigenen Haus entspannend die Wärme genießen und Ihre Gesundheit verbessern. Die Temperatur der Infrarot Sauna liegt zwischen 35 und 60 Grad, so dass das Atmen angenehmer ist als in einer traditionellen Sauna. Die Infrarot-Sauna kann benutzt werden, um Schmerzen zu lindern, wie zum Beispiel Muskel- und Rückenschmerzen, Arthritis und Rheuma. Auch ist der regelmäßige Gang in die Infrarotsauna dafür geeignet, um ein paar Kilo abzunehmen. Ebenso wird die Widerstandsfähigkeit verbessert, wenn man die Sauna besucht.
Den Unterschied zwischen einer Sauna und Infrarotkabine finden sie hier: Sauna oder Infrarotkabine? Vorteile beim Gebrauch einer Infrarotsauna:
- lindert Schmerzen
- verbrennt Kalorien
- optimiert die Durchblutung
- lindert Gelenkschmerzen und beugt Steifheit vor
- hilft gegen Cellulite
- der Körper wird gereinigt und die Abfallstoffe werden ausgeschieden
- verbessert den Zustand der Haut
- verbessert die Widerstandsfähigkeit
- mindert Stress und Müdigkeit
Wichtig! ---->Anwendung, Anwendungsfrequenz und Anwendungsdauer und Wärmeregelung unbedingt mit dem Arzt absprechen
Tipps:
Verbinden Sie den Aufenthalt in der Infrarotkabine hin und wieder mit "Sinnlichem": einem Aromabad, einem Klangbad oder einem Sonnenlichtbad bzw. Farblichtbad. Eine Infrarotkabine ist auch eine gute Alternative für all jene, denen eine Sauna zu heiss ist. Auch benötigt eine Infrarotkabine weit weniger Energie als eine Sauna, da die Wärme nicht so sehr in der Umgebung wirkt, sondern direkt im Körpergewebe.
Für Sportler, die anfällig sind für Zerrungen, ermöglicht eine Infrarotkabine einen "Trick": Vor dem Sport bei offener Kabinentür den Körper aufwärmen. Das macht Muskeln und Sehnen dehnbarer und vermindert die Gefahr von Verletzungen.
Infrarotkabinen leisten einen wertvollen (weil schonenden!) Beitrag bei allen Arten von Regeneration |
